자막 넣는 속도 기준이 있을까요?

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자막을 영상에 넣을 때, 말보다 약간 빠르게 넣는 게 나을까요?
아니면 말 끝날 때쯤 나오게 해야 하나요?
편집하면서 자막 타이밍 잡는게 좀 어렵네요
보통 어떤 속도로 하시나요??